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Ich hab gestern mal was ausprobiert. Mittags gab es Brot mit Marmelade (der ungeöffnete Käse im Kühlschrank war schimmelig). Anschließend den kleinen Kuchen den ich gebacken hatte und dann noch ne Packung Toffifee. Das war's für den Tag. Um 16:00 bin ich zum Pferd, der Tierarzt war da. Hab damit 50% über ETB gegessen, aber abends als ich zurück war hatte ich auch keinen Hunger.
Faszinierend.
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2564 kcal
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Vet: 59,38g | Eiwit: 89,08g | Kolhy: 418,88g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Goeken Backen Paderborner, Marmelade. Lunch: Gekochtes Ei, Möhrensalat. Diner: Ja! Bockwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Paprika, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Andere: Haribo Kiddies Big Box, Gala Äpfel, Topfkuchen. meer...
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2344 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Multi...auch ich verdrücke manchmal ne Packung. Man muss nicht komplett darauf verzichten. Wenn das ab und an ist, geht das...wie bei mir. 👍 Kannst es schon glauben 😅🙋☕
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Nach dem Mittagessen hab ich mir gedacht ich ess einfach mal worauf ich noch Lust habe....Ich hab nicht damit gerechnet dann abends keinen Hunger zu haben
23 apr 21 door lid: Multigirl80
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Ich versuche es im ETB zu halten. Klappt auch. So ist das zwischendurch mal drin und das Hirn giert nicht danach. Diese extreme Einteilerei ist für mich persönlich nix. Jeder hat sein Puzzle 😅👍🤗
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Es sind meistens Gelüste, die gestillt werden wollen 🤭 👍
23 apr 21 door lid: Shiva1705
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*lach* Bei ner ganzen Packung haett' ich schon Probleme, das schlechte Gewissen zu verdraengen 😂 Dann wuerd ich mir anderntags ungläubig die Augen reiben, weil die Waage nix merkte 🙃 aber heimlich drauf hoffen, dass sie den Zuckerflash auch in der Folge ignoriert 😜
23 apr 21 door lid: Bunte Teller
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Was soll das sonst sein ausser Gelüste 🤔 😅 Die hatten / haben wir wohl alle in irgend einer Form. Ein schlechtes Gewissen hab ich persönlich nicht, wenn ich es gewählt habe. Sollte mir übel sein, bin ich selber schuld. Passiert ja nicht täglich. Ob jemand sich Kuchen, nen Burger, Schoko, Gesalzenes gönnt....kann doch jeder ab und an machen. 🌸
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Faszinierend. Bei mir gäbe es eine Insulin-Explosion und in der Folge eine Gier nach allem und reichlich. Süßzeug ist mein Verderben.
23 apr 21 door lid: flixflax13
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Ich war sehr überrascht dann abends nichts mehr essen zu wollen
23 apr 21 door lid: Multigirl80
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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