Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 84,48g | Eiwit: 154,22g | Kolhy: 168,31g.
Ontbijt: Mantequilla de Maní (Salada), Panqueques sin Relleno, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, SanCor Queso Pategras. Lunch: Cormillot Souflé de Verduras, Chuleta de Cerdo. Diner: Milanesa de Carne Frita, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, McCain Papas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Corona Cerveza. Snacks/Andere: Banana, Green Food Makers Leche de Coco, ENA Whey Protein Isoprot. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alejoaguirre's Gewicht Geschiedenis
|