|
mangkok gede aja sampe tumpeh tumpehhh🤤 kalo orang sekitar liat, auto bilang : “katanya diet, kok makannya segentong”👀
|
877 kcal
|
Vet: 24,65g | Eiwit: 41,03g | Kolhy: 127,28g.
Ontbijt: Wings Food Mie Sedaap Instan Salero Padang, Nasi Putih, Daging Burung Dara, Kubis, ABC Kecap Manis. Lunch: Pepaya, Buah Pir, Wortel, Sawi, Chia Seed. Diner: Tomat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunco Minyak Goreng. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
 Reacties
sama banget kaya yang aku rasain kak .. pernah di katain sama temen "kok lu katanya diet malah lauk nya banyak banget sih, biasanya mah orang diet makan salad" 😑
21 apr 21 door lid: agustinana97
|
sama aku jga klo makan sepiring sampe luber" .. makan diatas bmr semakin semangtt ...nga perlu lapar"
|
mamak juga bosan dengar pertanyaan itu, tiap mereka liat mak makan donat, burger, martabak, porsi makan se panci, pasti ditanya, emang ga diet lagi?
hadeuwwww
21 apr 21 door lid: Elly Mastaka
|
sama akupun gtu.. klo pulang ngampus trus ngemil sm temen.. temen said : makan mulu ni anak.. diet drimana
21 apr 21 door lid: chanrys
|
kl aq lain .. setiap makan pasti di bilang suami .ko makanya dikit bgt padaha udah sepiring mentung woyy😭😭😭 tp msh di bilang dikit ama suami
21 apr 21 door lid: dianatrisna79
|
kl suami ku nyuruh makan nasi bnyk2 :'(. hahaha gemes
padahal karbohidrat udh terpenuhi dr ubi, sayur dn buah.
22 apr 21 door lid: ika ummu hurairah
|
@agustina @pq4, @chanrys, kita ma diet makan apa aja ye kaak, yang penting bmr terpenuhii🙌🏿
22 apr 21 door lid: pengen body goals
|
@elly, mereka ngira kalo diet cuma makan yang rebusan maakk🤣
22 apr 21 door lid: pengen body goals
|
@diana @ika, kalo akuu biar kliatan banyak, tipsnya nasinya taroh diatas sayur kak, jadi kan sayurnya udh banyak bgt tuh ngambilnya, terus sebagian ditutupin pke nasii, jadi kliatannya nasinya muntung banyak bgt, padahal mah secuil krn dibawahnya banyak sayurr🤏🏿
22 apr 21 door lid: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pengen body goals's Gewicht Geschiedenis
|