|
И снова я телепаюсь вокруг этих 90 🤦🏾♀️ вот тебе и 1 пирожнка в 65 грамм в воскресенье. Буду теперь до следующего воскресенья сгонять, а там опять вкусняшка и опять всё по кругу 🤦🏾♀️ как в такие моменты не сорваться не понимаю
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 90,54g | Eiwit: 91,83g | Kolhy: 82,75g.
Ontbijt: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Голени в рукаве в духовке. Diner: Голени в рукаве в духовке. Snacks/Andere: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печень Трески, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Fruity Farms Sun Dried Apricot (Курага Натуральная Вяленая) , Actimel Кисломолочный Продукт . meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|