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Desde Janeiro mesmo com a alimentação low carb só engordo, não sei se a pré-menopausa tem alguma influência no aumento do peso, já tinha conseguido eliminar 11 kg e agora mais 5kg. Estou muito triste!
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Boa noite pessoal. O que P/E?
19 apr 21 door lid: adrianomazac
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Low carb não consegui me adaptar. Mas fazendo déficit calórico e comendo meus pãozinho de boa já emagreci 15 quilos 😅
19 apr 21 door lid: Robin Melgar
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P/E
Pra quem está perguntando, P/E é um tipo de dieta (relação Proteína-Energia). Ela consiste em ingerir muita proteína e pouca energia (caloria).
Exemplo: se vc ingerir uma carne vermelha ou ovos, vc fica mais saciado, sem ingerir energia em excesso, resultando no emagrecimento.
19 apr 21 door lid: allanbfr7
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Não desanime. Tente o jejum intermitente e uma dieta de deficit calórico. É menos dolorosa. hehe
19 apr 21 door lid: mwguimas51
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Não veja nenhum vídeo e não siga ninguém.
Procure um profissional e faça a coisa certa.
Abraços
20 apr 21 door lid: elpmj
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a dieta low carb é mto ruim, entre em contato cmg que eu te ajudo😘
20 apr 21 door lid: isabelapetry1
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Beba bem água ao longo do dia, coloque a quantidade necessária do q vai se alimentar e força na peruca.
20 apr 21 door lid: Flavia Reis
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Muito obrigada por todas as mensagens , foram de grande ajuda para minha ato estima. Como perdi meu login anterior não tenho mais minha projeção para eu revisar, vou começar novamente a anotar aqui todas as minhas refeições para contar o défit calórico como vcs disseram e também resolvi procurar um profissional. Ainda não voltei a caminhar porque o parque perto da minha casa está fechado, parece que abre na semana que vem graças à Deus! Gratidão. bjs
20 apr 21 door lid: ana paulagomes1
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ana paulagomes1's Gewicht Geschiedenis
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