Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2421 kcal
|
Vet: 106,74g | Eiwit: 155,92g | Kolhy: 209,85g.
Ontbijt: Сыр, Хлеб, Мёд, Батон, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Чай, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сливочное Масло. Lunch: Спагетти Болоньезе. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Andere: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Варенье, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
digor4662's Gewicht Geschiedenis
|