|
Люди, ПОДСКАЖИТЕ, пожалуйста 🥺 Как убрать эту свинью рульку вместо руки?? Или она сама уйдет, когда еще похудею? Качать я и так отжимания разные делаю, они крепчают, но визуально — 🐖💩
|
871 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 22,49g | Kolhy: 99,80g.
Ontbijt: Шарлиз Печенье "Курабье". Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Yelli Суп "Семь Бобов". Diner: Nescafe 3 в 1 Strong, Хлебный Дом Батон Нарезной, Майонез, Кетчуп, Большая Кружка Ряженка 4%. meer...
|
|
 Reacties
17 apr 21 door lid: Щасть.е
|
Гантельками. Посмотрите видео Анны Куркуриной, тренировка для рук, там именно для уменьшения объема рук было.
17 apr 21 door lid: Эль2010
|
я делаю обычные кардио, жир постепенно уходит со всего тела.
такая же проблема была с руками, они казались вообще огроменными, прям ужас. а сейчас стали поменьше, стало более приятно на них смотреть. стараюсь не делать упражнения на руки, ибо так только нарастает мышечная масса в руках и в добавок с жиром это всё будет давать больший объём.
поэтому в этом случае я только за кардио!💓😎
18 apr 21 door lid: yoakanngii
|
18 apr 21 door lid: arina_kiss
|
Спасибо, записала себе🙏🏻 Буду тестить
18 apr 21 door lid: Ева :3
|
arina_kiss, я же написала, что делаю отжимания)
18 apr 21 door lid: Ева :3
|
18 apr 21 door lid: Ланси86
|
только дефицит калорий и кардио) если качать руки любого рода упражнениями, будет расти мышечная масса, и, как правильно было сказано до этого, только усугубится положение) но у Вас очень красивые женские ручки!
18 apr 21 door lid: youropiat
|
youropiat, поняла🦍 Спасибо!
18 apr 21 door lid: Ева :3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ева :3's Gewicht Geschiedenis
|