|
Хочу начать уменьшить порции, а то уже 170 шрам творога улетает с одного раза 🤣 Меня это пугает 🤣🤣
|
1348 kcal
|
Vet: 41,59g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 146,62g.
Ontbijt: Дары Природы Смесь Орехов и Сухофруктов, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Diner: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Andere: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские. meer...
|
|
 Reacties
17 apr 21 door lid: Инна lazareva
|
Считайте белок, а не граммы творога! Я за раз иногда и 500 грамм съедаю только творога. И это нормально !! Чтобы худеть нужно хорошо кушать! Но правильно и не бездумно!!
17 apr 21 door lid: AlexanderMakolkin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evaevs's Gewicht Geschiedenis
|