Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 67,88g | Kolhy: 73,93g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Limão. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Brócolis. Diner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Kiwi. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adrianamagalhaes1's Gewicht Geschiedenis
|