|
Доброе утро ☀️ Завтрак : Овсяная каша на молоке 2 шоколадные вафли 🧇 Итого : 200 калл
|
154 kcal
|
Vet: 5,30g | Eiwit: 4,64g | Kolhy: 22,92g.
Ontbijt: Шоколадные Вафли, Овсяная Каша на Молоке. meer...
|
|
 Reacties
Как так мало вышло? Тут только эти вафли на 200ккал
15 apr 21 door lid: julya_037
|
15 apr 21 door lid: sadvakassovanaz
|
Ошибоооочка девочки , 320 калл )ну с кем не бывает )
15 apr 21 door lid: Ldinka-malinka
|
Во-первых,вы не правильно посчитали калории продуктов! Во-вторых,кто кушает на диете вафли,разве от них есть какая-то польза? В-третьих, там вышло даже не на 320 калорий,а значительно больше
16 apr 21 door lid: jamilammm
|
Вы хоть посмотрели упаковку вафлей,какое производство и калорийность. Насчёт овсянки с молоком могу сказать,что там где-то около 102 калорий. Все зависит от процентов жирности молока и граммов,которые вы употребили
16 apr 21 door lid: jamilammm
|
У вас много углеводов в завтраке,а должно быть больше белков и СЛОЖНЫХ углеводов
16 apr 21 door lid: jamilammm
|
Можно на диете с утра сладенькое поесть!!!!!! Если человек в течении дня активен эти углеводы только на пользу пойдут!
16 apr 21 door lid: Elenochka19862805
|
Спасибо за комментарии , девушки ) Почему такой негативный настрой ? Как будто я вас заставляю есть это ?)
Ну и что с того что я почитала неправильно калории ? Думаю ничего страшного 😌
Всем хорошего настроения❤️
16 apr 21 door lid: Ldinka-malinka
|
Девочки я на гв, и поэтому у меня нет никакой диеты) в день 20 тыс шагов , ну и весь день с ребёнком - мой фитнес ) с утра я себе позволяю сладенькое)🌸
16 apr 21 door lid: Ldinka-malinka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ldinka-malinka's Gewicht Geschiedenis
|