|
sahur öncesi spor :)
|
1196 kcal
|
Vet: 60,82g | Eiwit: 33,89g | Kolhy: 132,92g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Mıhlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Diner: Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Sütlü Çorba. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek, Şekerpare, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 29 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 11 minuten, RPM - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
04 jun 21 door lid: rockteacher
|
Ramazanda sabahları niyetli fazla bir harekette bulunmadığm için sahur vaktine kadar evde yürüyüş ve ağırlık çalışıyordum ramazanda ucu kaçmıştı öyle dengelemeye çalışıyordum ☺️
04 jun 21 door lid: safranli
|
Yazın da devam ediyor musun 😇
18 jul 21 door lid: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
safranli's Gewicht Geschiedenis
|