Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 35,76g | Eiwit: 109,71g | Kolhy: 153,14g.
Ontbijt: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Papaia. Lunch: Naturale Suco de Laranja, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Legumes Refogados, Naturale Suco de Laranja, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bananas. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renanarrais's Gewicht Geschiedenis
|