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体脂肪率17.7％
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1959 kcal
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Vet: 80,65g | Eiwit: 119,92g | Kolhy: 198,78g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 卵焼き, ご飯, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ からあげチキン (23g), ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. Diner: ささみ, 日清 チキンラーメン, 唐揚げ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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