Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 89,70g | Eiwit: 251,67g | Kolhy: 257,60g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Hard Roll, Grapes, Carrots. Diner: Publix Flank Steak, Chicken Wing, Zaxby's Chicken Fingerz (5 Pieces), White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. meer...
|
|
2808 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|