|
😑🙄
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 99,26g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 161,42g.
Ontbijt: Ceviz, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Bulgur Pilavı, Cacık. Diner: Zeytinyağı, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek, Köfte. Snacks/Andere: Badem, Tarçın, Yeşil Elma. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Pilates - 5 minuten, Cardio - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleynacımm's Gewicht Geschiedenis
|