Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 34,64g | Eiwit: 97,50g | Kolhy: 116,50g.
Ontbijt: Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Layang. Lunch: Teh Manis, Roti Putih, Tumis Kangkung, Carrefour Genjer, Ikan Layang. Diner: Tumis Buncis, Jambu Air, Alfamart Buah Naga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Orek, Telur Puyuh, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Simba Choco Chips, Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Pisang. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
revina puspa's Gewicht Geschiedenis
|