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体脂肪率17.2％
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1545 kcal
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Vet: 49,77g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 137,29g.
Ontbijt: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ご飯, 卵焼き. Diner: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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