Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 58,94g | Eiwit: 113,93g | Kolhy: 186,31g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Diner: Honig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Whisky, Roter Tafelwein. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|