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1250 kcal
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Vet: 51,36g | Eiwit: 79,85g | Kolhy: 121,24g.
Ontbijt: Nutrella Pao 14 Grãos, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Brigadeiro, Maçãs Fuji. meer...
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etti_pacheco's Gewicht Geschiedenis
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