Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 43,29g.
Ontbijt: Queijo Minas, Pão Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andere: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Integral. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinha.fagundes's Gewicht Geschiedenis
|