23921677's Logboek, 13 apr 21

Добираю за ужином недостающие 200 ккал творожными вафлями с протеином, псилиумом, рисовой мукой и гречишным чаем☕️

---

1758 kcal

Vet: 82,08g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 176,77g.   Ontbijt: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебец, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Diner: Малиновое Варенье, Вафли Творожные, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Банан, Виноград, Грецкие Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. meer...