Saminnka's Logboek, 12 apr 21

Вот такой у меня сегодня был разгрузочный день на 902 ккал.)))И к тому же больше 18000 шагов.

---

1020 kcal

Vet: 38,02g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 101,37g.   Ontbijt: Замороженная Вишня, Семена Льна, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Diner: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Киви, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Andere: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Евроопт Печенье Злата, I'm Happy Йогурт Греческий. meer...

2225 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Koken - 12 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 6 uren. meer...