Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 70,38g | Eiwit: 109,33g | Kolhy: 204,96g.
Ontbijt: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado, Batata doce e Baroa assada. Diner: Manga Palmer, Milka Caramel, Contra-filé Grelhado, Batata doce e Baroa assada. Snacks/Andere: Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Fit Food Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Dolce Gusto Chococino (210ml), Geléia (Todos os Sabores), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Abacaxi. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Gym (Turnen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|