|
Два года назад я похудела благодаря подсчёту калорий на 40 кг., в прошлом году вышла замуж и родила дочь. После родов весила 71,3 кг., сейчас прошло пять месяцев я похудела на 3,5 кг., хочу ещё похудеть на 7 - 8 кг. Надеюсь что у меня это получится, хотя сейчас вес намного тяжелее уходит, чем в прошлый раз.
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 93,64g | Eiwit: 75,38g | Kolhy: 166,30g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Витебский Мясокомбинат Сардельки Свиные, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Эконом Маркет Филе Сельди, Картофель Тушеный с Мясом. Diner: Замороженная Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Шоколад, Красное Яблоко. Snacks/Andere: Рошен Конфета Монблан, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде . meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|