Sarah Arifin's Logboek, 10 apr 21

versi 70 smaa 55 Ada beda nya ga si menurut kalian wktu lama 8 bulan target 50

Bekijk Dieet Kalender, 10 april 2021:
893 kcal Vet: 30,33g | Eiwit: 32,48g | Kolhy: 122,02g.   Ontbijt: Ayam Kecap, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Lemonilo Mie Kari Ayam. Diner: Seblak. Snacks/Andere: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Oatbits Biskuit Oat. meer...

66 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
wah...selamat kak, btw keliatan kok ☺️ 
10 apr 21 door lid: velverose
tb brapa kak? 
10 apr 21 door lid: Mei Fajri
Keren banget kk 
10 apr 21 door lid: lejardwi
tb brp ka? 
10 apr 21 door lid: kageyamaaa
wow aku pgn 60 aja lg ambang" 😭 
10 apr 21 door lid: nurliani25
wonya gmn 
10 apr 21 door lid: matchalatte90
kerenn 
10 apr 21 door lid: nabillaaavr
dr 58 ke 55 aja susah bngt nii 
10 apr 21 door lid: evasptna
keren  
10 apr 21 door lid: cwe berginggsul
Tinggi badan aku 155  
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin
Aku ga makan nasi selama 3 bulan Aku wo nya campur terus aku masih cheat day nya kadang 1 Minggu 2 kali kadang 2 Minggu 3 kali ka ga nentu 
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin
karbonya ganti apa kak? 
10 apr 21 door lid: *put
karbonya ganti apa kak? 
10 apr 21 door lid: *put
klo ga mkn nasi gtu biasanya di gnti apa kak? suka bingung cri pengganti nasi, sma ubi ga mngkin krna rsanya manis, oatmeal jga aku lbh suka diolah jdi mkanan manis bkn asin 😔 
10 apr 21 door lid: reni isrofi
Makan apa aja ka?  
10 apr 21 door lid: Devikimkim
mau tanya kulitnya kendor/bergelambir g? atau kencang pas diet? 
10 apr 21 door lid: Muh. Faisal
Kendor diperut smaa Paha doang terus aku Ohlaraga lama² hilang kok  
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin
Makan aku masih bebas kok Tapi aku jarang makan gorengan 
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin
Karbo aku ganti Jagung kentang roti  
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin
Kareni:aku juga ga suka oatmel bikin nya seduh aja oatmel 4 sendok atau seterah kakak terus pakein dekit garam Aduk² aja ka terus pake toping nya bebas kalo aku kadang pake kadang pake telur rebus sayur kacang panjang Rebus Ama ayam ka 
10 apr 21 door lid: Sarah Arifin

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Sarah Arifin's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.