Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2304 kcal
|
Vet: 110,47g | Eiwit: 86,76g | Kolhy: 253,38g.
Ontbijt: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Thise Bio-Skyr Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Ei, Honig, Frischkäse, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Diner: Greyerzer, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Äpfel, Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Lindt Excellence 99% Cacao, Ricola Lakritz, Weißwein. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 2 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|