Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 103,58g | Eiwit: 146,25g | Kolhy: 197,62g.
Ontbijt: Сахар, Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, БМК Молоко 3,2%, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Diner: Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Snacks/Andere: Хлеб Бородинский, Сало, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, БМК Молоко 3,2%, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
digor4662's Gewicht Geschiedenis
|