|
милиметровыми шагами теряю жирррр, вроде плато сдвинулось, увеличила белок...посмотрим дальше
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 62,91g | Eiwit: 67,67g | Kolhy: 167,09g.
Ontbijt: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Нут (Вареный), Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Diner: Ашан Язык Свиной Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Мармелад. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
работа за компьютором - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|