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segundo dia de uma longa jornada em rumo ao amor próprio. Sim pessoal, ontem fiquei aqui quietinha vendo vcs e isso me motivou. meu maior objetivo é voltar a me olhar no espelho e gostar do reflexo. Estou cada dia afundando mais na depressão e nessa pandemia tudo ficou ainda pior. então essa é a luta que vou travar, afinal se eu não me levantar que é que fará por mim? bom dia pra vcs!
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1276 kcal
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Vet: 56,99g | Eiwit: 98,43g | Kolhy: 94,27g.
Ontbijt: Garoto Chocolate Ao Leite, Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva, Alface Rúcula, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vinagre, Abobrinha Refogada. Diner: Ovo Cozido, Alface Rúcula, Repolho Verde, Quiabo Cozido. Snacks/Andere: Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão. meer...
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 Reacties
É isso aí, força para nós.
06 apr 21 door lid: Juliet Marie
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força, aqui todos tivemos um começo e vamos rumo ao mesmo objetivo, levanta sacode poeira e vem tb!!!!😘😘
06 apr 21 door lid: nanafitnes
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06 apr 21 door lid: Julyoliverb
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Força aí, tem sido realmente dias difíceis, mas não podemos.desistir, planejamento e amor próprio! Só vai!!!
06 apr 21 door lid: Josiane Barros
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Vai conseguir sim ! Procure ajuda profissional se puder fica mais fácil pelo menos nesse início
Fica firme ... vai dar certo ! Muito sucesso para vc
06 apr 21 door lid: @Letici@
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força garota, estamos juntos em busca dos mesmos objetivos, saúde física e mental e bem estar ! vc é linda, maravilha, vc pode ,vc consegue!
06 apr 21 door lid: Greiciane Sousa
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o meu tbm é segundo dia..
esperançosa que vou chegar ao objetivo
06 apr 21 door lid: tabatha silva
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06 apr 21 door lid: tabatha silva
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Vamos lá. Um dia de cada vez. Tô na mesma situação! Gosto muito daqui por ajudar a manter o foco.
E quero muito colocar também uma foto de antes e depois!!
06 apr 21 door lid: Mila_Gre
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Estamos juntas! Quem tá com a saúde física e mental em dia nesse momento de pandemia é privilegiado!
06 apr 21 door lid: Thais Erm
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força você vai conseguir é um dia após o outro matando um leão por dia.
06 apr 21 door lid: Daydasiillva
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força você vai conseguir é um dia após o outro matando um leão por dia.
06 apr 21 door lid: Daydasiillva
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06 apr 21 door lid: janaina Rodrigues da
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Força guerreira! Foca na proteína que é sucesso garantido sem passar fome e vontade de comer
06 apr 21 door lid: ana.vianelli
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Desejo que todos possam contribuir com a sua motivação.
Um dia de cada vez.
Aproveita e pesquise na Instagram sobre estratégia alimentar lowcarb , cetogenica, carnívora e Jejum intermitente.
Boa sorte. 👍🏼
06 apr 21 door lid: Lucjor
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força!! essa pandemia não tá fácil pra ng. vc vai conseguir! estamos juntos por aqui para fortalecer uns aos outros. conta essas calorias, bota pra suar, lê bastante, ouve música e quando vc menos esperar, já foi!
06 apr 21 door lid: LuizManuel
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06 apr 21 door lid: sydiaraujo
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Pessoal muito obrigada pela força. Vcs são especiais. Vou me manter firme aqui.
06 apr 21 door lid: Julyoliverb
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menina, é aquela coisa, dias de luta, dias de glória. Importante é não desistir
06 apr 21 door lid: josi38umu
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