Yesterday, IF, 86 protein, 126 fat, 28 carbs, turkey and cheese, spinach dip and crisps, butter, chopped salad, olives, nuts before bed, period
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|