|
|
1269 kcal
|
Vet: 54,56g | Eiwit: 73,73g | Kolhy: 123,81g.
Ontbijt: Pekmez, Performans Protein Tozu, Simbat Kurutulmuş Böğürtlen, Sütaş Süt, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Dark Kakao, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Aknaz Light Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Göbek Marul, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. meer...
|
|
 Reacties
Mümkünse bu arkadaş ile tanışmak istiyorum.
04 apr 21 door lid: Emre .
|
Tabii ki 😊
1 yumurta
25 gram yulaf unu
15 gram hindistan cevizi baharatı
8 gram kakao
20 gram protein tozu
100 ml süt
Göz kararı kabartma tozu
Tatlandırmak için bir şeyler konulabilir ben eklemedim.
Üzerine kurutulmuş böğürtlen koymuştum dondurulmuş olursa daha lezzetli olacağını düşünüyorum.
Fırından çıktıktan sonra üzerine 100 ml süt (içine biraz bal koymuştum) döktüm. Kek olarak güzel.
Koyduğum ölçüler değişebilir ben kıvama göre dökmüştüm
04 apr 21 door lid: yarımdiyet
|
tatlıyı kısmak lazım hocam
04 apr 21 door lid: yakadeen
|
Teşekkür ederim. Rezil etmem umarım. 🤓
04 apr 21 door lid: Emre .
|
@yakadeen haklısınız ne yazık ki tatlının her türünü çok seviyorum 🥲 zamanla azaltacağım
04 apr 21 door lid: yarımdiyet
|
@emre4261 gayet iyi olacağına eminim, kolay gelsin ☺️
04 apr 21 door lid: yarımdiyet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yarımdiyet's Gewicht Geschiedenis
|