|
Her öğün yiyebilirim seni 🤤
|
861 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 35,23g | Kolhy: 89,64g.
Ontbijt: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahin Pekmez. Lunch: Eti Cicibebe, Muz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Kuru Fasulye, Çökelek, Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. meer...
|
|
1411 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ben yiyemiyorum siz nasıl yapıyorsunuz, tarif farklı ise deneyeyim ben de.
04 apr 21 door lid: sağlıklı olacağım 💖
|
04 apr 21 door lid: sedamutlu_
|
sedamutlu_ 307 kalori olarak hesaplamışım
04 apr 21 door lid: ezgiknkk
|
sağlıklı olacağım 💖 150ml süt 20gr yulaf ezmesi 75 gr muz (muzun yarısını eziyorum, süt ve yulafla beraber pişiriyorum) biraz vanilin ekliyorum. Piştikten sonra şekersiz sütlü çikolata ve muz dilimleriyle tüketiyorum 😋 Gerçekten nefis oluyor deneyin
04 apr 21 door lid: ezgiknkk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ezgiknkk's Gewicht Geschiedenis
|