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First weighing in a week because of menstruation and water retention. I'm still happy, nothing taken, nothing lost. it feels like a break. Go I still have 6kilos to lose, I do not give up because behind even harder, stabilization!
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66 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1427 kcal
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Vet: 65,50g | Eiwit: 80,16g | Kolhy: 152,95g.
Ontbijt: Lait d'Amande, Café, Baker's Chocolat Non Sucré, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Farine de Riz, Oeuf, Graines de Tournesol Séchées, Kiwi. Lunch: Huile d'Olive, Ganmo Tofu Burger au Tofu, Saputo Feta Light, Ciboulette, Chou-Fleur, Melons Cantaloup, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade. Diner: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Poulain Grand Arôme, Lait d'Amande, Petit pain, Jaune d'Oeuf, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Saputo Feta Light, Radis, Salade. Snacks/Andere: Citrouille, Petit pain. meer...
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611 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 43 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 32 minuten, Samsung Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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