putrikrisharviana's Logboek, 02 apr 21

makan malam,mie shirataki kuah +udang 23gram +jamur kmakanuping 70gram .Total ga sampe 300 kal

---

1121 kcal

Vet: 44,95g | Eiwit: 45,06g | Kolhy: 138,29g.   Ontbijt: Kapal Api Kapal Api Special, Buah Naga, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Diner: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Udang, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andere: Royco Royco Ayam, Richoco Wafer, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). meer...