Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 27,59g | Eiwit: 61,53g | Kolhy: 111,88g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Bananas, Pão Integral. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Friboi Coxão Mole Moído . Diner: Nestlé Chocolate Blend, Brasfrut Polpa de Suco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Andere: Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Chá (Infusão, Descafeinado), Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eduardavguerreiro's Gewicht Geschiedenis
|