|
У нас сегодня в г. Орёл неожиданно тёплая погода +16°. Как обычно пробежка на беговой дорожке 1 час и 8,4 км позади. Круговая тренировка с гантелями. Пешая прогулка 9,67 км. Может кто спросит, откуда время? Скажу, вместо отдыха на диване после работы или обеда прогулка или пробежка. Всем здоровья и добра!
|
2000 kcal
|
Vet: 102,58g | Eiwit: 125,25g | Kolhy: 145,15g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Авида Кефир 1%. Lunch: Домик в деревне Творог 5%, BeFit Салат Овощной с Медово-Горчичной Заправкой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Diner: Магнит Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 0%, Здороведа Котлеты Гороховые, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное, Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. meer...
|
|
3573 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 44 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Loopband - 1 uur, Samsung Health - 20 uren en 56 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Evgenistefa's Gewicht Geschiedenis
|