Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 66,39g | Eiwit: 111,54g | Kolhy: 146,67g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Chia Seed, Silk True Almond Original, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup, Bananas . Lunch: Kraft Miracle Whip Original, Hard-Boiled Egg , Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Dempster's Double Flax Bread. Diner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Crab Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beef Luncheon Meat (Cured, Jellied) , Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Ritz Sandwiches, Apples . meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marce0112's Gewicht Geschiedenis
|