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Hey je viens à vous aujourd’hui pour vous poser mon problème et peut être avoir des reponse de votre part alors en ces temps de confinement j’ai pris beaucoup de poids une grosse dépression et je n’ai fait que manger donc je peux vous dire que la balance a exploser le score maintenant j’essaie de reperdre ce poids mais je perds rien au contraire sa continue à monter je ne sait plus quoi faire j’ai envie de tout laisser tomber mais je me sens mal dans ma peau un vrai cercle vicieux donc à toute les personnes qui pourront m’éclairer le chemin je vous remercie
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1530 kcal
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Vet: 54,50g | Eiwit: 69,09g | Kolhy: 196,73g.
Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Danone Yaourt Nature, Datte, Banane, Pomme. Lunch: Oeuf, Pomme de Terre, Tomates, Spaghetti, Concombre (Pelé), Sauce Béchamel. Diner: Sauce Béchamel, Brochette de Poulet. meer...
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