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März Bilanz: 178 km haben mich meine Beine getragen, davon bin ich 67 km gejoggt. Der Rest war Walken und spazieren gehen. 26 aufgezeichnete Aktivitäten 💪und zusätzlich noch einige Huller Stunden... Gewicht verloren in 2 Monaten 4.3 kg... ich hoffe das die nächsten Monate genau so erfolgreich werden...
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2298 kcal
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Vet: 96,06g | Eiwit: 71,02g | Kolhy: 278,82g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Merci Merci Finest Selection. Lunch: Pom-Bär Original, Haribo Balla Balla, Ja! Feine Salzstangen (30g). Diner: Tangerinen (Mandarinen), Gurke (Geschält), Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Lätta Margarine, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Maggi Würze, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Nudeln (Gekocht), Hartgekochtes Ei, Mettwurst, Maryland Knusper Mais. Snacks/Andere: Bitburger Fassbrause Zitrone. meer...
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3358 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 17 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren en 58 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren. meer...
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