perewalowa's Logboek, 31 mrt 21

Ідеальна вечеря - м'ясний пиріг, де вуглеводів всього 10г, а білків більше 20 👍

Bekijk Dieet Kalender, 31 maart 2021:
1612 kcal Vet: 92,23g | Eiwit: 89,18g | Kolhy: 102,98g.   Ontbijt: Буренка Сливки 10%, Libeert Dark Chocolate 85%, Лукавица Ряжанка 2,5%, Мрія Какао, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Provena Овсянка без Глютена, Soft Boiled Egg, Галичина Сметана 15%, Alesto Бразильский Орех. Lunch: Aumi Кокосовая Паста, Повна Чаша Смесь Мексиканская, Ленивые голубцы. Diner: Молокія Йогурт 1.6%, - Яйцо, Наша Ряба Филе Куриное, Блины. Snacks/Andere: Премия Миндаль Сушеный, Украинский Творог 5%, Sierpc Сыр Королевский, Les Chateaux De France Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). meer...

61 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
можно рецепт?) 
31 mrt 21 door lid: dobbt
и мне интересно 🙂  
31 mrt 21 door lid: anyabalakay
+++++ 
31 mrt 21 door lid: AnnaMaxin
Ждём рецепт😉 
31 mrt 21 door lid: Varya))))
и мне, и мне тоже) 
01 apr 21 door lid: volkova10tf
и мне рецепт, можно?) 
01 apr 21 door lid: gokada
Готуємо млинці за звичним для вас рецептом. У мене це 1 яйце 100 мл молока 10 г кукурудзяного крохмалю Сіль, підсолоджувач (люблю поєднання солодкуватих млинців і м'яса) Крохмаль можете взагалі не додавати, але тоді молока на половину менше. Млинців виходить 5-6 шт. На порцію я беру 3. Для начинки: Куряче філе 50 г Сіль, спеції, дрібно порізана цибуля (у мене зелена) З м'яса робимо фарш, розділяємо його на 3 частини, змащуємо ним млинці. Загортаємо трубочкою і викладаємо у форму для запікання у вигляді равлика. Для заливки: 1 яйце 1 ст.л йогурту чи сметани Сіль і я додаю трішки томатної пасти чи сушену паприку для гарного кольору. Заливаємо равлика заливкою і запікаємо. Я роблю це в міні мультиварці. Можна і в духовці. До речі, хто не боїться глютену, можна млинці замінити на лаваш. Теж смачно. Але з млинцями все ж смачніше 😉  
01 apr 21 door lid: perewalowa
В інстаграмі рецепт з фото. Є і інші цікаві рецепти. Заходьте 😉 tanjushka_ya  
01 apr 21 door lid: perewalowa
Классный рецепт) 
01 apr 21 door lid: anyabalakay

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


perewalowa's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.