Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2014
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 63,92g | Eiwit: 95,42g | Kolhy: 298,12g.
Ontbijt: Café, Parmalat Leite UHT Integral, Café, Banana Nanica, Maionese, Thabrulai Pão Integral Linhaça. Lunch: Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida, Repolho, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Diner: Camarão Empanado Frito, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Kibon Sorvete Napolitano, Suco de Limão, Nutrilatina Age Protein Bar, Quaker Cookie De Aveia (Pacote), Laranjas. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Digitando - 2 uren, Deitado - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren, Muay Thai - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obrunoalves's Gewicht Geschiedenis
|