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mi hermano pequeño me pidió ayuda para bajar de peso,tiene 13 años, lo pese y está en 80kilos y mide 1,61, estará bien que lo guíe con alimentación y ejercicio?o solo ejercicio?es que siempre dicen que están en pleno desarrollo y hay que dejarlos comer🧐
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1317 kcal
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Vet: 27,10g | Eiwit: 82,52g | Kolhy: 199,17g.
Ontbijt: Selecta Avena Tradicional, Orofino Proteina de Soya, Mantequilla de Maní, Plátano, Durazno. Lunch: Daily Flan Sabor Vainilla, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Lucchetti Canutos, Salsa de Tomate. Diner: Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Tomates, Selecta Avena Tradicional, panpita integral, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Plátano, Orofino Proteina de Soya. Snacks/Andere: Monterrey Café, Manzana Verde. meer...
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 Reacties
Si pero no por eso dejarlo comer todo lo que quieran 😅 si le gusta el ejercicio debería hacer 😀 y la alimentación por lo que pesa debería ir a un nutricionista o eso hicieron con mi sobrino, y también en la misma consulta lo hacían hacer ejercicio 😅 suerte 😀 me alegro que a esa edad se preocupe por su peso, mi hermana tiene la misma edad y le da lo mismo 😅 pero si entre todos cuidamos su alimentación
31 mrt 21 door lid: estela95
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Que haga una dieta keto bajo en carbohidratos y alta en grasas 😉
03 mei 21 door lid: jesusantonin
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cmilaz's Gewicht Geschiedenis
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