Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 102,93g | Kolhy: 127,61g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito, Café, Nestlé Leite Ninho (13g). Lunch: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Galeto. Diner: Sadia Galeto, Clara de Ovo, Salada de Batata (Acompanhamento). Snacks/Andere: Uva Itália, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nestlé Leite Ninho (13g), Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Leite Ninho (13g), Nestlé Leite Ninho (13g), Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel_Anjos's Gewicht Geschiedenis
|