Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 67,67g | Eiwit: 104,55g | Kolhy: 163,58g.
Ontbijt: Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Diner: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шампиньоны, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Andere: Гранат, Финик, Яблоко, Киви. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Buikspieren - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elen46's Gewicht Geschiedenis
|