|
Richtung stimmt 😁 und noch immer kein Verlangen nach Chips, Flips & Co. - bin happy 🤩!
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 47 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 48,84g | Eiwit: 78,19g | Kolhy: 186,33g.
Ontbijt: Xucker Erythrit, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Kohlrabi, TiP Reine Buttermilch. Diner: Real Frikadelle Gebraten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, REWE Gurkensalat, REWE Mediterraner Nudelsalat. Snacks/Andere: Ja! Natürliches Mineralwasser Classic , REWE Bio Rhabarberschorle. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|