Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 51,00g | Eiwit: 96,53g | Kolhy: 152,29g.
Ontbijt: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês, Café com Açúcar, Água. Lunch: Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Gergelim Branco Tostado, Vilma Suco, Tomates. Diner: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo. Snacks/Andere: Bombom de Morango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo. meer...
|
|
3228 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 25 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 33 minuten, Douchen - 7 minuten, Stilstaan - 3 uren, subir e descer escadas - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esensei's Gewicht Geschiedenis
|