|
Super Slow progressnya, konsisten pun kadang naik BB nya.. ngerasa pengen nyerah tapi liat mba2 yg post before after jadi semangat lagi buat Atur pola makan & WO 👊😊
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 52,71g | Eiwit: 66,59g | Kolhy: 133,98g.
Ontbijt: House Of Organix Black Chia Seeds, Royco Royco Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Siomay, Padamu Bihun Jagung. Diner: Ayam Masak Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Lodeh, Kangkung, Apel Granny Smith. Snacks/Andere: Gula Pasir, Nutrijell Yoghurt Strawberry, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakpao, Gula Pasir, Jambu Biji, Rotiboy Mexican Bun. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
semangat, aku jga lg ada di posisi ini😁💪💪
28 mrt 21 door lid: imrrs
|
imrrs : Hug from distances~~~ makasih kak it means a lot for me, ada temen seperjuangan.. Semangattt buat kitaa 👊😂
29 mrt 21 door lid: yimsiya
|
Iya pokoknya semangat terus ya banyak ko yg merasakan ini. Maju terus pantang mundur biar jadi kebiasaan yg sehat jga kan🤗💪💪
29 mrt 21 door lid: imrrs
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yimsiya's Gewicht Geschiedenis
|