|
Minggu ini aku mau lbih konsisten lagi nurunjn 4kg lagi semangat
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 112,98g | Eiwit: 142,83g | Kolhy: 155,87g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Lunch: Mentimun (Kupas), Ikan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. meer...
|
|
1376 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenaaja's Gewicht Geschiedenis
|