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Panqueca proteica com whey e morangos 🤤🤤
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936 kcal
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Vet: 16,83g | Eiwit: 97,64g | Kolhy: 114,00g.
Ontbijt: Laranja Pêra, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído. Snacks/Andere: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Morangos, Goma de Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. meer...
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2005 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
28 mrt 21 door lid: Carolina_smf
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28 mrt 21 door lid: jessi0517
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hummm que cara ótima 😋!!! qual a receita?!
28 mrt 21 door lid: kathewb
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Oii meninas! A receita é
2 conchinha de whey protein
1 ovo inteiro
1 colher de sopa não muito cheia de tapioca
5g de cacau em pó
1 colher de sopa de leite (opcional) eu não coloquei leite mas ficou meio sequinha demais na próxima vou por
Mistura tudo em uma frigideira faz igual panqueca mesmo
Usei 100g de morango
Fica uma delícia ♥️
28 mrt 21 door lid: etti_pacheco
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Essas 2 conchinhas de Whey é aquele copinho (Scoop) que vem dentro do whey?
28 mrt 21 door lid: Cintiarcc
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Isso mesmo! Eu nunca lembro do nome scoop 🙈😂
28 mrt 21 door lid: etti_pacheco
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28 mrt 21 door lid: kariniaraujo688
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Oi Karina! A receitinha tá aqui nós comentários ♥️
28 mrt 21 door lid: etti_pacheco
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29 mrt 21 door lid: Analuiza22
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