Fer Muñoz C🦧's Logboek, 28 mrt 21

m psaa, yo me hago un webito y va y le echa mucho aceite, hoy comí carne y estaba demasiado grasosa, odio eso le echa mucho aceite hasta en la sopaa aaa 

Explícale bien y con calma 😅 aunque depende la mamá, la mía le interesa cuidarse y no engordar y al contarle las calorías que tenía el aceite casi se infartó 😅 

podrías hablar con ella y explicarle o buscar estudios que demuestren lo dañino que es, quizá no sabe 

cocina tu comida, las madres generalmente no cambian su forma de hacer las cosas  

cachai a mi me pasaba lo mismo, hasta q mi mamá quiso cuidar su salud a través de la buena alimentación y ahora cocina mejor, pero tuvo que ser um cambio de mente luego de un autoanálisis  

me pasa lo mismo pero con la salxd yo creo que sí saben que es dañino pero estarán acostumbrados es tan diugh el sabor del aceite, mgta solo el de oliva  

Jdjdj mis viejos casi que se toman la el aceite como agua :’v pero las papas cocidas con cáscara y aceite no las cambio por nada 🤤🤤🤤 

Jiji. Me encantó el mensaje de porut. "Las madres generalmente no cambiamos la forma de hacer las cosas" (en mi rol de mamá). Jaja. Así es. Saaaaalvoooo... Que lo indique un doctor, nutricionista... Profe de educación física... Etc. Ahí si! Eso se me ocurre de consejo... Que busques algún aliado, ya sea del consultorio o tu profe de educacion fisica, y le digas a tu mamá cuánto aceite dice esa persona que debes comer al dia.  

Mi papá es de las personas que si pueden añadirle más grasas a las comidas, lo hace; pero también es muy orgulloso y se cree Master Chef xd Así que mi forma de conseguir que dejara de usar tantas grasas fue no comer, probar sus comidas y decirle que sabía mal, que estaba muy grasoso, etc. Y por el contrario, cuando hace carnes magras, cuando cocina sin aceite, etc, le recalco mucho que su comida está muy rica 🥰 Supongo que es importante conocer a las personas para saber qué les puede hacer cambiar de mentalidad c: 

cocina tu comida mejor. asi no pasas rabia. 

Es una pelea innecesaria me pasa lo mismo acá mi papa cocina y queda todo demasiado aceitoso la ensalada para que decirte, al final le digo que me preparo yo mis cosas aunque a veces se enoja pero me quiero cuidar y estar bien  

Me pasaba igual, después de un tiempo empecé a convencer a mi abuela de que bajara la cantidad de aceite, hace un par de meses que ya no esta con nosotros pero ahora me toca cocinar a mi y si bien no voy a obligar a mi abuelo a comer cosas que no le gusten, intento prepararse las lo. Más sano posible  

Cocínate tu , empiecen por hacerse cargo de su comida desde la preparación y compra!!! 

Dile que vaya a hacer algo, que tú te quedas a cargo y después le dices que ya le echaste aceite a la comida 

La gran parte de los malos hábitos alimenticios vienen de los padres. Lo mejor es que lo hagas tú y si ella quiere más aceite, que le eche a su plato 

cocinate tú,es la solución  

cocinate tú si no te gusta po xd 

Te entiendo, pero no por eso hablo así de ello xd solo dile que le ponga menos aceite o simplemente hace tus cosas tú, en mi caso en las ensaladas ella le ponía mucho aceite y yo me hacía aparte, con el tiempo le dejó de poner porque entendía que no me gustaba con aceite :) 

lo más simple es dejar la flojera de lado y cocinar tu ,tus propias comidas a tu gusto  

A mi el aceite me ayuda a llegar a la grasa diaria, y las calorías diarias... Mi mamá igual le hecha muchl aceite a las comidas.... Mido la cantidad y la divido en las porciones.. Y las anotó en la app, aun así nunca sobrepaso la meta de grasa diaria... Bueno igual yo consumo 1900 kcal diarias...